ZDRAVSTVENI DOM SLOVENJ GRADEC

Partizanska cesta 16, 2380 Slovenj Gradec

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Opis delavnic

E-pošta natisni

CINDI DELAVNICE

 

  •       Življenjski slog: predstavitev problema srčno-žilnih bolezni in osnovne informacije o zdravem življenjskem slogu (4 ure)
  •       Preizkus hoje: ugotovitev stopnje telesne sposobnosti udeleženca preizkusa, in sicer s preizkusom hoje na 2 km (20 minut za 1 udeleženca)
  •       Dejavniki tveganja: predstavitev fizioloških dejavnikov tveganja, načina zdravljenja in posebnosti pri zdravljenju (3 ure)
  •       Zdrava prehrana: ocena načina prehranjevanja udeleženca delavnice in uvajanje ene do dveh sprememb v lastno prehranjevanje (8 ur)
  •       Telesna dejavnost - gibanje: ugotovitev stopnje telesne sposobnosti udeleženca delavnice in usvojitev znanja ter veščin za ustrezno izvajanje telesne dejavnosti za zdravje (18 ur). Izvajamo tečaje NORDIJSKE HOJE
  •       Zdravo hujšanje: ocena življenjskega sloga udeleženca delavnice in sprememba le-tega s 5 – 10 odstotno izgubo telesne mase (daljša delavnica s 16 srečanji, namenjenimi spreminjanju prehranskih navad, lastne samopodobe in telesne dejavnosti, z aktivnimi urami telesne vadbe ter 2 preizkusoma hoje na 2 km)
  •       Da, opuščam kajenje: strokovno vodeno opuščanje kajenja (12 ur v skupini, individualno svetovanje 5-krat po 15 minut)
  •       Program SVIT: državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki (informacije lahko dobite pri osebnem zdravniku, medicinski sestri, patronažni medicinski sestri, na oglasni deski zdravstvenega doma)

 

Oglejte si nekaj utrinkov z naših druženj na delavnicah telesne dejavnosti:

Pohod 1 2013

Pohod 2 2013

Skupina Slovenj Gradec 2013

Skupina Mislinja 2013

 

Zadnjič posodobljeno: Petek, 06. September 2013 ob 06:09